Работа 
Нет комментариев Как научиться выступать перед публикой?
Известно, что среди разнообразных фобий, которым подвержено человечество, страх публичных выступлений находится в числе основных. Все знают о том, как важно уметь произносить речи перед аудиторией. И ни у кого не вызывает сомнений то, что без ораторского мастерства невозможно успешно продвигаться по карьерной лестнице, ведь время от времени приходится выступать с презетациями своих идей, провозглашать речи на тематических событиях, участвовать в собраниях, конференциях и даже просто поздравлять шефа с днем рождения на банкете.
Как преодолеть страх и взять эмоции под контроль когда выступаешь перед публикой?
- Прежде всего, следует написать свою речь и потренировать ее перед зеркалом или видеокамерой. Желательно обратить внимание на жесты, мимику, положение тела – часто невербальный язык способен рассказать о нас больше, чем слова.
- Лучше всего выучить вступительную часть наизусть, так как самое сильное волнение охватывает в начале выступления, а уверенное знание материала придаст уверенности.
- Полезно начать выступление с какого либо ролика, таблицы или даже анекдота – информация развлекательного характера поможет настроить слушателей позитивно.
- Можно попробовать отвлечься от своих переживаний, сконцентрировав внимание на собравшихся: в чем одеты, как выглядят, есть ли симпатичные женщины (мужчины).
- Не стоит бояться ошибок, даже наоборот – несколько незначительных оплошностей приблизят выступающего к аудитории, показав, что он может ошибаться так же, как и все.
- Прекрасный способ разрядить напряжение – это шутка. Необходимо подготовить несколько смешных цитат по теме и использовать их, когда публика начинает уставать.
- Истории из жизни и личный опыт также подходят, но не следует злоупотреблять.
- После выступления важно провести анализ проблемных и удачных моментов, не превращая процесс в самокопание и самокритику.
И в заключение необходимо заметить, что для того, чтобы научиться контролировать страх и нервы при выступлении перед публикой, придется много тренироваться, а также использовать любой шанс для выступления: школьное собрание сына или дочки, день рождения тещи, встреча одноклассников. Каждое из этих событий требует речи, так почему бы не воспользоваться возможностью?
Как раз и навсегда расправиться со страхом публичных речей и выступлений!
